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中國睡眠研究會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,24.6%的人睡眠不合格,超過90%的人沒有達(dá)到良好的睡眠水平。醫(yī)學(xué)上有90多種疾病發(fā)生于睡眠期。睡眠質(zhì)量不佳,不僅會(huì)使人焦慮、抑郁、狂躁,還會(huì)使人得高血壓、糖尿病等慢性疾病。

“40歲前用命換錢,40歲后拿錢買命”,這句流行在中國白領(lǐng)間的玩笑話,漸漸成為現(xiàn)實(shí)。已經(jīng)很久沒有吃上一頓像樣的飯,喝杯咖啡就能撐過半天;已經(jīng)很久沒有呼吸過新鮮空氣,對(duì)著電腦一坐就是十幾個(gè)小時(shí);已經(jīng)很久沒有好好陪伴家人,每晚到家老人孩子已經(jīng)睡去……

英國廣播公司網(wǎng)站報(bào)道,基因技術(shù)所滋生的倫理問題在國際上引發(fā)了激烈的爭論,盡管諸如美國或英國這樣的西方國家在許多現(xiàn)代科技領(lǐng)域獨(dú)領(lǐng)風(fēng)騷,但基因強(qiáng)化領(lǐng)域的重大進(jìn)展不會(huì)集中在這些國家;相反,中國則較有可能在基因強(qiáng)化領(lǐng)域嶄露頭角。

男性的平均壽命要比女性短6年,因?yàn)樾难芗膊『桶┌Y去世的幾率更是女性的四倍多,很大一個(gè)原因就是他們常忽視自己身體發(fā)出的“大修”信號(hào)。英國《每日郵報(bào)》刊登了多名健康專家制定的一個(gè)健康自測問答,以幫助男性了解自己的身體狀況,哪怕只有一個(gè)問題沒通過,都意味著身體需要“檢修”了。

對(duì)于養(yǎng)生保健,坊間一直有很多傳言,也有很多土方法。但是專家指出,有一些你覺得理所當(dāng)然的,一直在使用的養(yǎng)生保健方法竟然是錯(cuò)誤的!主要有下面十種錯(cuò)誤保健常識(shí),我們今天來一一糾正一下吧!

粽葉飄香、龍舟賽事……一年一度的端午節(jié)要到了。這是中國人的傳統(tǒng)節(jié)日,按照傳統(tǒng)習(xí)俗,在這天會(huì)吃粽子,小孩會(huì)戴上香囊,門前掛上艾葉,河里去賽龍舟……細(xì)細(xì)品味,幾乎每個(gè)習(xí)俗都可以找到健康的根源。

很多人認(rèn)為“胖”是一種時(shí)代病,相比歐美人的肥胖程度,中國人的胖不值一提。但現(xiàn)實(shí)情況是,近年來大量數(shù)據(jù)證實(shí),中國人不僅肥胖人數(shù)升得快,從人種、基因等角度說,更是“胖不起”。

“春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒?!边@首傳誦至今的二十四節(jié)氣歌如今又有了新意義:今年11月30日,“二十四節(jié)氣”被正式列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄,這不僅肯定了節(jié)氣對(duì)人類文化的價(jià)值與影響,更認(rèn)可了它對(duì)指導(dǎo)日常生活的重要性。
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