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目前,全球高脂血癥發(fā)病率高達(dá)40%。在國(guó)內(nèi),三成人存在血脂異常,高血脂患者超過(guò)1億人。即便是醫(yī)生,有時(shí)也難逃高血脂的厄運(yùn)。那么,醫(yī)生們?nèi)绾谓笛?近日,美國(guó)《讀者文摘》刊文介紹了5位國(guó)外醫(yī)生的降血脂建議,

你可能見(jiàn)過(guò)這樣的體檢結(jié)果:血糖明顯“越線”,超出正常值一大截,卻沒(méi)有診斷為糖尿病。其實(shí),這時(shí)候的你,已經(jīng)踏入糖尿病候選人的行列——糖尿病前期(以下簡(jiǎn)稱“糖前期”)。

近年來(lái),糖尿病的患病率顯著增加,統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)平均每10個(gè)成人中,就有1個(gè)患有糖尿病。糖尿病極易引發(fā)冠心病、高血壓,甚至腦梗塞、腎衰竭、失明、截肢等并發(fā)癥,直接影響個(gè)人和家庭的健康和幸福。

久坐不動(dòng)與糖尿病和肥胖癥的發(fā)病直接相關(guān)。美國(guó)《預(yù)防》雜志網(wǎng)站介紹了10種1分鐘就可完成的簡(jiǎn)單鍛煉動(dòng)作,它們可在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)開(kāi)展,將久坐時(shí)間有效分隔開(kāi),從而改善血糖控制,對(duì)健康人群來(lái)說(shuō),這些運(yùn)動(dòng)也會(huì)降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

隨著大眾醫(yī)學(xué)知識(shí)的日益發(fā)展和普及,人們對(duì)于自身健康的認(rèn)識(shí)不斷地深入,亞健康這一概念正越來(lái)越被公眾所熟知。但是,該如何正確認(rèn)識(shí)亞健康,如何通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)“治未病”思想對(duì)這一身體狀況進(jìn)行防治,
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