03月02 八成女性忽視防老癡

世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，2021年全球阿爾茨海默?。ㄋ追Q老年癡呆癥）患者約5500萬人，預計2050年將達1.4億左右，女性多于男性。而美國克利夫蘭診所進行的女性阿爾茨海默病調(diào)查顯示，在美國，近2/3的阿爾茨海默病患者是女性，但82％的女性根本沒有意識到她們的患病風險更高。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，73％的女性沒有與醫(yī)生談論過大腦健康問題，30％表示并不擔心患上阿爾茨海默病。研究人員表示，與男性相比，女性更不愛運動，受遺傳干擾因素更強，這些都是誘發(fā)阿爾茨海默病的高危因素。不過，女性一般更愿意改變生活方式，以降低患病風險。

“雌激素對女性具有保護作用，因此更年期女性絕經(jīng)后，患老年癡呆癥的風險要比男性更高。”清華大學玉泉醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任喬立艷告訴《生命時報》記者。雌激素可以激活谷胱甘肽等細胞抗氧化劑，減少導致老年癡呆癥的危險物質(zhì)，如淀粉樣斑塊的沉積。英國生物數(shù)據(jù)庫資料顯示，雖然女性通常會在50歲左右進入更年期，但受自然、社會或醫(yī)療等因素影響，有些女性的更年期會提前。那些40歲前進入更年期的女性，與50歲左右進入更年期的女性相比，患老年癡呆癥的風險要高出35%。因此，對于提前進入更年期的女性，更要密切關注其認知能力的變化。

患老年癡呆癥與女性承擔更多的家務勞動也有關。喬立艷表示，家庭婦女是老年癡呆癥的高發(fā)人群，這是因為家庭婦女把大量時間和精力用于家務勞動、照顧老人孩子身上，往往會減少社交活動，長時間進行簡單枯燥的活動，缺少興趣愛好，更易產(chǎn)生孤獨感、自卑感，從而誘發(fā)老年癡呆癥。

喬立艷建議，女性朋友可利用以下兩個優(yōu)勢來預防老年癡呆，降低患病風險。

注重身材管理。通常情況下，女性比男性更關注食物熱量，更愿意在日常生活中堅持低脂、低鹽、葷素搭配的飲食原則，也更樂于通過體育鍛煉來維持身材，并能長期堅持。血管性疾病如高血壓、高血糖、高血脂，是老年癡呆癥的高危因素，均與高熱量飲食有關，因此女性做好身材管理的同時，還有利于延緩老年癡呆癥的發(fā)生。

認知康復能力較強。一般情況下，女性在社交能力上更具優(yōu)勢。通過聊天、擴大社交圈、培養(yǎng)興趣愛好，陶冶情操，少生悶氣，有利于減緩老年癡呆癥的發(fā)生。雖然目前還沒有治療老年癡呆癥的特效藥，但養(yǎng)成良好的生活習慣，做到早預防、早診斷、早治療，也能在一定程度上維持或提高老年女性的生活質(zhì)量。